Dlaczego robimy BADANIA WYDOLNOŚCIOWE?

 

W tym tygodniu gościmy na testach wydolnościowych siatkarzy Asseco Resovii, którzy rozpoczynają przygotowania do nowego sezonu.

 

Czemu tak naprawdę służą badania i testy wydolnościowe?

Każdy profesjonalny sportowiec rozpoczynając okres przygotowań przechodzi badania i testy mające na celu zebrać jak największą ilość informacji o stanie zdrowia, stanie narządu ruchu, możliwościach motorycznych. Zebrane informacje pomagają trenerom ocenić aktualną formę zawodnika, zaplanować obciążenia treningowe i ustalić docelowe parametry. W czasie testów wydolnościowych dowiadujemy się min.:

• jakie są zdolności pochłaniania tlenu przez zawodnika – VO2
• jakie pracuje serce zawodnika w czasie spoczynku i w czasie wysiłku – HR i EKG
• jakie są zależności wysiłku i metabolizmu – progi metaboliczne
• jak pracują płuca zawodnika w wysiłku – wentylacja i objętość płuc

Wykonując testy w sporcie i zbierając informacje, trener może monitorować zdrowie i możliwości zawodników. Dzięki badaniom sportowym poprawia się jakość i efektywność treningu, zmniejsza się ryzyko przetrenowania i urazów, a także łatwiej budować mistrzowską formę..